想要更好地养护肝脏 ， 还要多喝养肝茶在白开水中加入一些养护肝脏的天然小食材 ， 比如说菊花、金银花、桂花、蒲公英、决明子、牛蒡根、枸杞等 。 将这些天然食材组合在一起 ， 经过科学配伍配成专业的茶包 ， 喝水时放入一包 ， 注入开水 ， 盖上盖 ， 焖上5—7分钟 ， 坚持喝一段时间 ， 肝火慢慢降 ， 提高肝功能 ， 养护肝脏！

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2、锻炼身体很重要
平时大家都在说要锻炼 ， 通过锻炼身体 ， 可以活跃器官可以提高身体免疫力和对抗疾病的能力 。 通过锻炼 ， 可以消耗热量 ， 燃烧脂肪 ， 减轻肝脏负担 ， 有利肝脏的养护 。 所以 ， 每天需要抽出至少要30分钟的时间来锻炼身体 ， 不管多忙 ， 一定要多锻炼 。
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