脑出血|脑出血来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现3个异常，或是脑出血警报睡眠|运动|血糖

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【脑出血|脑出血来临，睡觉先知？提醒：睡觉出现3个异常，或是脑出血警报】

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“没有任何预兆，没有任何剧烈碰撞，这病危通知书我接受不了。 ”医院里王大妈痛哭不已。
王大妈的儿子小赵是个30出头的小伙，年纪轻轻就已经当上了部门主管，昨天部门聚餐回家后像往常一样入睡，谁知一大早尿意袭来，小赵起床后猛然感觉一阵晕眩，脖子传来剧烈的疼痛，紧接着后脑发热，强忍着走出门就晕倒在门口。
小赵摔倒的声音吵醒了王大妈，看到儿子晕倒，赶紧送他就医，检查后确诊为脑动脉瘤破裂。这让小赵和王大妈都理解不了。
明明前一天还好好的，为何睡一觉就脑出血？

?一、中国人是脑出血的高危体质
在大多数人印象中，脑出血就是老年人脑内出血的症状，对其并没有深入的了解，实际上，脑出血并非老年人的专利，也不能简单地解释为颅内出血。
根据《中国卒中流行报告》，作为中国居民死亡原因中的首位，脑出血在中国的致死率也高出欧美国家4-5倍。脑出血在国外的发病率达到10% ，而在中国却高达20% ，目前国内脑卒中患者超过700万，并且仍以每年270万的人数增加。
脑出血，指的是血压长期过高超过了血管壁的承受弹性范围，以至于血管壁产生一些细小的“突起或小瘤” ，当患者遭遇意外因素的干扰，这些突起或小瘤破裂，就会造成颅内出血。
脑出血的发生和先天因素、血管发育情况关系密切，也和后天因素，如：慢性病（颅内病变、三高：高血压、高血糖和高脂血症）、不良习惯（熬夜、情绪激动、吸烟酗酒和药物等）等有所关联。
北京天坛医院赵性泉教授也表示：脑出血在国内外的病发率、死亡率差距之所以如此之大，是因为国内高血压负担过重，治疗情况也乐观。此外，有研究发现，中国人的颅内血管病变比西方人更容易发生，正是这种现象将国人塑造成了脑出血的高危体质，这也提醒每一个中国人不要存在侥幸心理，时刻警惕脑出血的征兆！

?二、睡觉出现3个异常，警惕或是脑出血信号

脑出血的病发是颅内血管长期病变的积累，这种缓慢的病变在破坏人体健康屏障的同时，也会发出一些“信号” 。睡眠中出现3种症状要警惕！
头痛和眩晕:脑出血发作后，血液在脑实质中扩散，在刺激痛觉神经的同时增加颅内压，因此引起头痛和晕眩的症状。
身体麻木:当血液在大脑中扩散影响到神经系统，脑神经被压迫后会失去对人体四肢和各组织的控制，因此会出现身体四肢、手部或单侧麻木，少部分患者还伴随口齿不清、舌头僵硬的症状。
睡眠增多:脑出血后，大脑系统所需的血液和氧气供应不足，从而出现疲惫、困倦、乏力等症状。需要注意，这种情况下血压是升高的，如果同时伴随前两个症状，就格外警惕，及时就医。

?三、这4件“小事儿”都容易诱发脑溢血，别不当回事儿

脑出血除了受到疾病影响，和生活中不良习惯的联系也非常密切，如果长期保持不良习惯，就相当于在自己的健康屏障内部“搞破坏” ，一定不能忽视。