孕妇吃什么可以让胎儿眼睛大？ _生活百科

孕妇的饮食确实会影响孩子的发育，只有保持营养物质的充足和均衡，才能让孩子发育的更好。有部分家长想要孩子的眼睛更大，这样看起来就会更美了，想通过饮食来帮助达到这样的效果。其实利用饮食也是不能决定孩子眼睛的大小，但是可以通过饮食来让孩子的眼睛更加健康。

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充足的钙质：可以让宝宝更健康的成长，并能预防佝偻病，同时研究也表明，充足的钙质，对于宝宝日后的视力发育也具有很大的帮助。
花青素：是减少酵素对眼部细胞的破坏的最好营养素之一，因此多吃含花青素的食物，对于保护人的视力，也具有很大的帮助。
【孕妇吃什么可以让胎儿眼睛大？】鱼类：女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。