肠易激综合征是一种非常多见的功能性胃肠疾病 , 发病原因并不明确 , 但一般认为与肠道内菌群失衡 , 或者是肠道感染 , 以及胃肠动力减弱、不良饮食习惯等因素有关 。
一旦患病 , 患者就会反复出现腹痛、腹泻、消化不良等症状 , 对健康危害比较大 。
所以在患有肠易激综合征时 , 一定要及时治疗 , 更要做好饮食方面的调整 。 尤其是以下几种食物一定要远离 , 否则 , 会导致不适症状加重 。
文章图片
肠易激综合征应远离哪些食物?
一、生冷食物
肠易激综合征患者一定不要吃一些生冷的食物 , 包括各种生肉片、生鱼片 , 或者是凉拌类食物以及冰镇食物 。
一旦食用生冷食物 , 很容易引起肠道感染 , 从而加重不适症状 。 还会导致肠壁受到强烈刺激 , 加重腹痛、腹泻现象 。
文章图片
二、易过敏食物
对于患有肠易激综合征的人群来讲 , 患病原因极有可能与内脏敏感性过高有关 。
所以对于这类人群来说 , 一定不要吃一些容易过敏的食物 。 比如一些海鲜类、水产品 , 或者是乳制品、芒果等 。
这些食物中含有一定的致敏成分 , 一旦大量摄入的话 , 会导致结直肠的敏感性提高 , 从而加重一些不适症状 。
文章图片
三、甜食
不管哪一种甜食 , 肠易激综合征患者都不要过多食用或者是不要食用 。 尤其是巧克力 , 以及使用人造奶油制作的甜食 。
这些食物不但会加重胃肠道负担 , 还有可能会使肠道受到一定程度的刺激 , 很容易引起肠道异常痉挛 , 就会导致一些不适症状加重 。
文章图片
四、油炸食物
对于所有油炸类的食物 , 患者也应减少或者是禁止摄入 。 这些食物中所含有的一些成分 , 会使肠道的功能加重 , 而且会使得肠道黏膜受到一定的刺激 。
不但很容易导致肠易激综合征的症状加重 , 发生结肠炎 , 甚至是结肠癌的概率都会相对增加 。
文章图片
五、易产气食物
对于一些容易产气的食物 , 肠易激综合征患者最好不要过多摄入 , 比如萝卜、红薯、洋葱、芋头、板栗、土豆 , 以及各种豆类食物 。
进入肠道以后 , 会在肠道的作用之下被发酵 。 并且会分解出大量的气体 , 这些气体会刺激到肠道 , 就会使患者出现反复的腹胀、腹痛现象 。
而且会使肠道的敏感性增加 , 不利于病情的治疗和恢复 。
文章图片
六、刺激类食物
患者不要吃任何使用辣椒制作的食物 , 也不要生吃洋葱、生姜、大蒜、韭菜 。
这些食物对肠道有着较大的刺激 , 而且在肠道内会产生较多的硫化氢等物质 。 这些物质会使肠道异常痉挛 , 从而加重一系列的不适症状 。
文章图片
七、动物脂肪食物
所有富含动物油脂的食物 , 肠易激综合征患者一定不要食用 。 这些食物不但会使肠道的负担加重 , 会使结肠异常收缩 , 导致腹胀、腹泻、腹痛等症状加重 。
八、富含添加剂食物
比如各种罐头、零食等食品 , 都含有大量的添加剂成分 , 这些添加剂成分会使肠道内的微生态失衡 。 而肠道内菌群失衡恰恰是引发肠易激综合征的主要原因之一 。
- 研究糖尿病30年,62岁院士提醒:“2红”趁早远离,血糖或会感激你
- 鸡蛋|研究糖尿病30年,62岁院士提醒:“2红”趁早远离,血糖或会感激你
- 「学术研究」CO2点阵激光联合伊可尔治疗难治性掌跖疣疗效观察
- 患病|患有腰间盘突出后,要多加小心,这4个动作尽量避免,不能大意
- “生长激素”大户被发现!不是牛奶,敞开吃,娃骨骼健壮、噌噌长
- 超过一半的60岁男性患有?面对前列腺增生,哪些行为是祸根
- 消炎药|激发hpv的“发物”已列出,第一名并非海鲜,很多人都爱吃
- 激活胰岛素的“加油站”,不是番茄,糖友要坚持吃,血糖下降,预防并发症
- 运动|被称为“胰岛素激活剂”的6种食物,南瓜排名第六,第一都不认识!
- 爱尔眼科们还能疯狂多久?房地产式激进成长危机重重