“生长激素”大户被发现!不是牛奶,敞开吃,娃骨骼健壮、噌噌长 _健康小知识

郑州的葛先生有一个非常听话懂事的儿子，名叫康康，学习成绩好，人也活泼爱笑，在10岁之前，他的身高发育一切正常。可是最近几年，一直都不见这孩子长个子，并且康康体质也越来越差，三天两头的生病，吃药，变得很瘦弱。

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为了让康康增强体质，多长点肉，葛先生可谓是想尽了办法，每天变得花样的给康康做好吃的。可是一段时间过去了，康康的身体还是“原地踏步” ，不长高，也不长肉，还变得很挑食，胃口急剧下降。
平常做饭的时候，葛先生就专挑补钙的食物给孩子吃，例如，鸡蛋、牛奶，大骨汤等等；随着日子一天天的过去，补充的钙营养似乎没有效果，反倒是康康经常腹泻，久而久之，小脸蜡黄，只能去求助医生。

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等待检查完之后，才发现康康是脾胃虚弱引起的营养不良，导致发育迟缓。之前的体质差、爱生病等各种不良反应也是脾虚引起的，得知葛先生在没找到原因就盲目给孩子补钙时，直言：“太无知”！
其实不少父母都缺乏对疾病清晰的认知，有时候孩子身体已经发出了不适的“信号” ，无奈大意忽略了。像康康长期不长个的原因，就医脾虚，营养不良引起的，医生在此支了个招，帮助大家及时发现并预防。

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家长注意：孩子脾虚影响身高喝健康！请自查：
1、头发干枯发黄，面色缺少光泽。
2、疲乏劳累，浑身没劲，肌肉松软，精神差。
3、免疫力下降，爱发烧感冒。
【“生长激素”大户被发现!不是牛奶,敞开吃,娃骨骼健壮、噌噌长】4、积食，不爱吃饭，没吃几口就饱了，但也有的孩子的饭量会变大。
5、不易集中注意力，头脑不清醒，爱打瞌睡。
6、积食的孩子舌苔厚腻，胃气弱的孩子舌苔非常薄，甚至没有舌苔。
7、说话声音低微无力，不够洪亮。
8、便秘，粘马桶，大便粘胍，很难冲洗掉，也有的表现为容易便溏等。
9、没有活力，不爱说话。
10、脾虚日久容易出现个子矮、长的慢，身体瘦等症状。

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刺激骨骼“生长激素”大户被发现！不是牛奶，敞开吃，是发育“增速剂”
因为孩子长期脾虚，喝牛奶会拉肚子，此时身体很难从食物中吸收到有用的营养，可以给孩子多做一些开胃的食物，比如山楂糕、山药、鸡内金等。
或者是直接给孩子补充健脾、补钙的营养素。

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生活方面：
1、每天进行适量的运动
如果脾胃不好，说明是消化功能不好，体质虚弱导致的。日常要多做运动，这样能够促进肠胃蠕动，能够起帮助消化的作用。同时，运动还能够促进生长激素分泌，加快骨骼吸收，促进身高发育。

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2、保证睡眠质量
发育期的儿童，早睡早起有助于身高身高增长，因为夜间是生长激素分泌的旺盛期，早睡早起可以促进生长激素的分泌，就有助于身高的增长。

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若是孩子生长发育迟缓，长期挑食，脾虚，可以把这些方法都做一遍，并坚持下去，祝每个孩子能早日拥有好的身体，健康长高。