晚上睡觉时出现这5种症状，要提高警惕，可能肝不好 _健康小知识

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，同时也是一个代偿性特别强的器官，但也并不是铁石一样，也可能会因为一些不好的习惯受到损害。
肝脏并没有痛觉神经，在受到损害的时候并不会产生疼痛感，因此许多人不能够及时发现肝脏存在的问题，其实平时只要仔细观察，还是不难发现一些相关症状的，比如晚上睡觉时则会有一些比较明显的症状。

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晚上睡觉时出现哪些症状可能是肝不好？
1、难以入睡
如果并没有什么烦心的事情，但是每天睡觉的时候总是难以入睡，则要提高警惕，很有可能是肝功能受损导致肝气郁结、气血亏损引发的，严重的时候甚至可能出现神经衰弱、抑郁症的情况，因此有睡眠障碍的人要及时调理肝脏。

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2、睡觉磨牙
许多人认为睡觉的时候出现磨牙的症状，是因为肚子里有寄生虫，其实肝火旺盛也会导致磨牙的情况发生，因为肝火旺盛会导致虚热的发生，使体内热毒积聚，如果一直得不到缓解，不仅会影响睡眠，还有可能会使肝功能出现异常。
3、夜尿多
正常情况下，晚上最多起夜1~2次，如果晚上睡着之后，半夜需要起床好几次上厕所，则要提高警惕，尤其是经常在凌晨起来上厕所，则有可能是肝不好的表现，因为这个时间段是肝脏排毒和代谢以及修复的时间。

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4、凌晨总是醒来
如果并没有尿意，但是每天总是在凌晨一到三点这个时间段醒来，则要提高警惕，因为这个时间段是肝脏排毒休息的时间，如果总是在这个时间段醒来，则说明肝脏可能出现了问题，导致排毒功能减退，促使气血运行不畅，从而影响睡眠质量。
5、晚上抽筋
肝脏出现问题的时候，肝脏当中的毒素则会大量地堆积，如果不能够及时地排除，则会影响身体其他部位，比如筋，当睡觉时经常出现小腿持续抽筋的情况，则要提高警惕，很有可能肝脏出现了问题，因为现如今的生活条件，缺钙的情况很少发生。

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温馨提示
出现以上一种或者多种症状要提高警惕，建议到医院检查肝功能。
肝不好、肝火旺盛的人群平时更需注意养肝，养成良好的生活和饮食习惯，饭后可以喝一杯养肝茶，我们可以取菊花、决明子、金银花、桂花、枸杞、牛蒡根，降肝火，明目护眼，润肠通便，养肝每一天。
1、金银花：清肝泻火、疏肝解郁。
2、菊花：清肝明目、清热解毒。
3、决明子：传统养肝药材，养肝明目。
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