养生|“咳嗽吃鸡，神仙难医”，咳嗽，从中医角度看有哪些忌口的食物口腔健康

现在这个大环境，只告诉你这个东西好，那个东西有营养。从未真正关心过你适不适合！再好的走地鸡，也不如一块生姜片。看看你的体质，你缺的是这块姜！
中医看咳嗽一病，绝不是咳嗽就只盯着肺系。是把人体整体化。比如中焦脾胃之气的失调会影响肺气升降，肾气的亏损也会影响肺气津液的充足，生气之后，木火刑金照旧会让咳嗽加重。所以，咳嗽于中医“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。 ”
能不能吃，吃多少，由你的体质和疾病决定，而不是食物营养成分决定。
脱离体质谈营养成分，没有任何意义。中医从长期临床观察的角度分析饮食忌口，避免了只看营养成分的单一弊端。受认识观念影响有的民众可以做到很好，有的则做的一塌糊涂。本着多解答一个算一个的想法，还是紧着说一说关于此次瘟疫发病后的咳嗽如何忌口的问题。

总结从中医角度看，忌口涉及的三个方面问题：第一：饮食食物直接刺激。比如辣椒、甜食、咸的食物可以直接刺激咽喉出现咳嗽。
第二：食物的内在转化。比如炖梨、鸡肉、海鲜、地瓜、大枣等食物，对咽喉没有刺激，但需要脾胃肠的运化，很多咳嗽患者已经气化失调，自然无法运化这部分食物，诱发咳嗽。
第三：针对性对某种异物发生过敏反应，而且近期处在高致敏状态，又有感染发生，极其容易出现咳嗽加重的现象。西医做那个过敏原测试，上百项的检测，就是发现你对哪些物质特异性过敏的一个报告。如果确实过敏高发，可以做一次了解一下。
中医讲“培土生金” ，这就解释了，下一波病毒为什么会是肠胃为主了。
人体是一个整体，此起彼伏。肺气一部分源于脾胃水谷精气，最终都根源于肾元之气。
咳嗽后高频忌口的食物：1、奶类制品，粘稠的米粥：黏着刺激咽喉，尤其非纯奶加白砂糖一类的酸奶，奶棒刺激咽喉最明显。吃完一定漱口。还有很多人只知道喝粥养生，实际不然，粥品带来的问题也很多。胃不好的人，很多喝不了粥。粥类熬制粘稠后，也容易黏着在咽喉处，喝完粥一定也要漱漱口。奶类，粥类，长期多用后期会影响脾胃运转，加重气化失调，影响肺气。奶类超过3岁的以上都不要喝了。具体可公众号右上角搜索关键词牛奶，我之前写过这方面的文章。每天喝牛奶导致疾病反复发作，这都是临床中患者亲身体验换来的教训。（还是那句话，东西再好，海参鲍鱼燕窝，不吸收不运化，没用！）
2、咳嗽炖梨：认为能润肺止咳。此需辨证确实属于阴虚津液不足咳嗽。适合久咳，咳嗽无痰一类的情况。像此次阳康之后的急性咳嗽阶段，并不适合，邪气还未排出，吃梨寒凉，反而压制了邪气。但有的患者说我就吃了，还行，那是你没有太严重的病机表现，不要盲目学习。
3、一切甜食：甜食影响咳嗽最严重。甜食本身属于膨胀剂，吃了甜食会让组织大量发物表现。刺激咽喉最明显。马上过年了，甜食增多了，希望大家都照看好，尤其孩子，吃糖必然会粘滞刺激咳嗽反复发作。忌口甜食是我们这个时代必做的克制内容。甜食包括有些人喜欢吃地瓜之类的粘滞食物。这些都是从阻碍脾胃运化的角度看，不适合的。脾胃失调，就容易加重肺系失调，咳嗽必然频繁发作。还有很多咳嗽声音痰较重的，痰湿咳嗽患者，这部分饮食都不能吃。