肾结石|疯狂的“石头” | 夏季结石高发，突来的腰疼要当心！疯狂|饮食|肾绞痛

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夏季，随着气温升高，有一种腰痛的发生概率也在慢慢增加。和其他原因导致的腰疼相比，这种疼痛来得又急又猛，疼到满地打滚，疼到恶心、呕吐，疼到天昏地暗……这种刻骨铭心的痛，往往是泌尿系结石引起的，而夏天正是泌尿系结石的高发期。

夏季，高温会使人体排汗量增加，身体的水分易蒸发，如不及时补充水分，会造成尿液浓缩，尿液中的晶体沉淀、聚集，形成结石。当患者体内的结石因种种原因发生位移或卡顿，就会刺激输尿管发生痉挛，也就是剧烈且持久的「肾绞痛」。一般来说，泌尿系结石主要分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。
结石有哪些危害？
1.绞痛。腹部绞痛往往突然发作，而且还不断加剧。患者有时也出现尿频、尿急，小便困难或解不出的症状。
2.肾积水。较小的结石可引起严重的梗阻，引起肾积水，还会损害肾功能；梗阻时间越长，肾的损害也越严重。
3.引起典型的患侧肾绞痛和镜下血尿。结石嵌顿堵塞或下移过程中，常引起典型的患侧肾绞痛和镜下血尿，常伴有恶心、呕吐的症状。
4.导致出血。结石会刺激、擦伤输尿管粘膜，以致出血。
5.并发感染。输尿管结石易造成尿路梗阻，梗阻引起不同程度的肾积水，并发感染。
根据结石的部位、大小、质地有不同的治疗方案。结石应该如何治疗？
1.直径小于0.6cm的结石可以通过排石药物+适当运动保守治疗。
2.直径小于2cm的肾结石、直径小于1cm的上段输尿管结石可通过体外冲击波碎石+药物保守治疗。
【肾结石|疯狂的“石头” | 夏季结石高发，突来的腰疼要当心！】3.直径大于2cm的肾结石、直径大于1cm的输尿管结石往往需要通过手术方式进行治疗。
4.膀胱结石以内镜手术治疗为主。
5.尿道结石少见，以男性为主，治疗采用内镜手术方法。
输尿管镜钬激光碎石术
输尿管镜钬激光碎石术，是利用一条直径约3mm左右的细镜，经过尿道、膀胱插入输尿管，将输尿管结石或肾脏结石击碎取出。它利用人体天然的泌尿系统腔道，不在身体上做任何切口，是一种纯粹的泌尿外科腔镜微创手术。
适用于保守治疗无效的各种输尿管结石、以及部分肾结石。与体外碎石相比，输尿管镜碎石术避免了反复多次治疗、等待排石过程长、碎石效果的不确定性等问题，具有损伤小、痛苦轻、恢复快等优点。

「预防结石有5招」
泌尿结石成因较为复杂，复发率也较高，因此，预防非常重要。
1.多喝水、多喝水、多喝水。一般推荐健康成人每天喝水1500～1700mL（大约是3～4瓶矿泉水的样子），如果尿是清亮的淡黄色，才说明不缺水。以前得过尿路结石的人，如果没有其他禁忌的话，建议每天喝2000～3000mL水，对预防结石也有一定的帮助。
2.调整饮食结构。水果和蔬菜中的水分丰富，可适当多吃一些。另外，要少喝可乐、果汁等含糖较高的饮料。
3.多运动，控制好体重。肥胖、超重会增加尿路结石的发病风险，所以建议大家适当锻炼、坚持锻炼。
4.做结石成分分析，指导预防。如果得过尿路结石，建议把排出的结石做个成分分析，请医生帮助制定有效的预防措施。比如，尿酸盐结石患者应采取低嘌呤饮食，草酸盐结石患者应避免富含草酸的饮食。