随着现在生活水平的逐步提高，人们的生活条件和生活水平也是越来越好，咱饮食方面，也是吃的特别精细，于是很多人在不知不觉之中就胖了起来 。所以减肥就成为了一个永远的话题，对于减肥人们会不断的尝试各种方法，不知道在什么时候开始，吃素成为一种减肥的方法，那么吃素真的会瘦吗?
【吃素食会瘦吗】
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只吃素食对健康不利
先不说只吃素食能不能减肥，先说一下只吃素食是否能够保证身体健康吧 。专家研究发现只吃素食不利于身体健康，长期的吃素食，不吃动物性食品会导致身体内动物性食物缺乏，导致蛋白质的摄入量严重不足，从而可以导致身体出现水肿等其他疾病的发生 。大部分的素食主义者吃素食都是为了保证身体的健康，但是研究发现长期的素食不利于身体健康 。
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