28岁男子患上甲状腺结节，医生：常吃这2物，铁打的甲状腺也扛不住 _健康小知识

今年刚刚28岁的小张是一名程序员，他与女朋友经历了5年的恋爱长跑，正在筹备婚期。由于他平时工作特别繁忙，经常出差，两人聚少离多。
小张深思熟虑之后决定换个工作环境，辞职专心备考公务员。还制定了一张时间计划表，每天专心学习。功夫不负有心人，小张顺利的通过了笔试，意外却突然到来了，他在体检的时候查出了甲状腺结节。
查出甲状腺结节后，小张感到十分失落。医生告诉他，甲状腺的病变不是一天两天就会发生的，首先要找出病因，及时改正。

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28岁男子患上甲状腺结节，医生：常吃这2物，铁打的甲状腺也扛不住
1.辣椒
辣椒本身为就属于一种刺激性较强的食物，平时吃多了还会出现上火的症状。有些甲状腺结节患者的炎症反应比较严重，这种情况下就更不能吃那么多辛辣的食物了，不然很容易出现喉咙肿痛，呼吸困难等炎症反应。

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2.甜点
好多人心情不好或者工作压力的时候比较大的时候，经常喜欢在饭后吃一点甜点。但是大部分的甜点里，都含有较多的脂肪和糖类。这也是为什么甜点会使人发胖，影响体内甲状腺激素水平的原因。

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这2习惯同样会助长结节，及早改正
【28岁男子患上甲状腺结节，医生：常吃这2物，铁打的甲状腺也扛不住】1.压力大、情绪低沉
人一定要学会合理控制自己的情绪，也要合理释放自己的压力，不能使自己长期处于抑郁、低沉、压力大的状态中，否则就容易导致激素分泌不平稳，要学会与周围人沟通、交流，适当倾吐自己的想法，保持情绪的稳定、轻松。

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2.熬夜
现在人们熬夜已成为常事，很多人都会因为工作、学习通宵熬夜，更是有很大一部分人熬夜玩手机、追剧，不按时休息，长期如此就非常容易导致内分泌失调，刺激到甲状腺，引发病变。

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甲状腺异常时，往往会有4症状
1.颈部肿大，脖子肿痛，无法吞咽食物；
2.精神低迷，体重失常；
3.怕冷怕热，睡醒后一身汗；
4.声音嘶哑，情绪失控。

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预防甲状腺癌，呵护甲功，生活中可坚持2个习惯
1.坚持吃“1素”
甲状腺患有结节或甲状腺不太好的人，首先需要及时补充一些有助于激素稳定的营养物质，利用草本中天然的微量元素，帮助改善甲腺健康。
【金银花】：有解毒去肿、清热消结的作用；
【芦根粉】：能促进甲状腺组织的血液流通；
【甘草粉】：疏肝解郁、软化结节，推动甲功修复；
【硒麦芽粉】：含有硒元素，调节甲状腺激素；
以上几种再搭配白芷、枸杞等，十几种种药食同源的食材，研磨成粉制成【康维特素】，科学配伍，帮助改善腺体内部的微循环，稳定甲状腺激素分泌平衡，保护甲状腺健康。

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2.保持良好的情绪
不良的心态是诱发甲状腺结节的一个重要原因，如果想尽快消除甲状腺结节，一定要拥有一个良好的心态，积极乐观，良好的情绪能够稳定甲状腺激素的正常分泌，可以有效的促进人体机能平衡，从而有助于甲状腺的健康。