8个洗脸误区，很多人都做错了 _健康小知识

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不少人都夸过我皮肤好，虽然化妆和灯光的起到了关键作用，但我的皮肤状态跟前几年相比确实要好一些。
作为一个之前一直用肥皂洗脸现在护肤也以简单高效为主的人，我觉得脸部清洁是很重要的，毕竟不是人人都会花时间精力在护肤品上，但脸总是人人都要洗的。
今天就跟大家分享一下我的洗脸心得。

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1
以前洗脸，典型反面案例
唉，回想以前的洗脸操作，只想先给我的脸鞠一躬：您受苦啦~
我的脸是一片大油田
先说一下我的皮肤状态。
我毫无疑问是一个的大油皮，毛孔也非常粗大，很容易就会满面油光。
化妆时化妆师会在我的黑头上刷很久……

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记得以前连着录电视节目时，每一期节目下来化妆师都会上来给我再补粉压油光，所以我很早就知道了用粉扑打粉底可以吸油且对痤疮也没坏处的小知识。
哦对了，我一吃甜食就会长痤疮，现在也是。

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过度清洁造成敏感
那时候的我连润肤露是什么东西都不太清楚，也就根本不会做保湿了。
因为自己皮肤出油多，都是用肥皂洗脸，感觉能洗得很干净。要说起来这还是我爸教我的，说男子汉就只用肥皂（没错，甚至都不是香皂）搓搓就好。
我就这样一直用肥皂洗了快20年脸，直到有一天我开始长湿疹了……
跟我爸交流后发现，他年轻的时候也是从来不涂保湿，结果后来有了很多皮肤问题。（别人是坑爹，我是被爹坑……）
我才意识到我洗脸的这个方式好像有问题。
查了一些资料我才意识到，皮肤的油脂对皮肤有保护作用，如果过度清洁把皮脂完全洗掉，可能导致你的皮肤屏障功能受损，出现干燥、脱皮，严重的还会引起皮炎、湿疹等疾病。像我前段时间讲过有关洗洁精的科普，很多人用洗洁精洗之后，手就会觉得很干，也是同样道理。

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而且，因为把皮脂都洗掉了，反而会刺激面部皮脂腺产生更多皮脂，让脸更容易出油了……
2
正确的洗脸流程？
有人因为过度清洁导致皮肤出现问题，就加入了“不洗脸”护肤派，这也有点极端了。
脸，显然是要洗的
首先就是皮肤上有一些生理性的污垢，包括人体脱落的细胞，还有一些外来的环境中的污垢，再加上很多人会包括我也经常化妆，这些都需要清洁掉的。
该清洁时清洁不到位，皮肤上的这些污垢残留、老旧角质堆积，不仅容易致痘，而且还会影响后续使用的护肤品的效果。
当然，怎么清洁要注意，有很多讲究的，过度清洁是一定要避免的~

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了解自己的皮肤类型
每个人的皮肤状态都不太一样，有人可能是油皮，有的人可能是中性皮，有人是干性皮，还有人是混合皮，甚至有人已经出现皮肤敏感、炎症反应了。
肤质是会随着你的年纪、身体状况发生变化的。怎么知道自己的皮肤类型？
一个简单的标准，如果你的洗完脸之后， 20分钟内皮肤的紧绷感就消失了，就属于油性皮肤，如果是40分钟以上紧绷感才消失，说明可能是干性皮肤。