测血压时是测右手还是左手？医生提醒：4个点要注意，不然白测了( 二 )

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3、保持平静的状态，不要憋尿
不要在走路、跑步等运动后直接进行血压测量。尽量在比较安静的环境下，休息10-20分钟后再进行测量。也不要憋着尿去测血压，会影响血压的测量值的真实性。喝了咖啡、浓茶、酒等有刺激兴奋作用的饮料后也别测量血压，可能会让血压升高。再有，就是不要在有较大情绪波动时测血压，也会严重影响血压测量的结果。

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4、位置、松紧要注意
袖带最好放置在肘窝上约三横指位置，绑好后要能塞进一根手指的松紧度是最好的。

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【测血压时是测右手还是左手？医生提醒：4个点要注意，不然白测了】血压跟很多疾病都有临床关系，有相关疾病或者患病风险的人都应该按自己的情况定期进行血压测量。开始测血压的时候，最好每隔一分钟测量一次血压，测量三次，取最后两次的平均值作为结果。但也不要对自身的一些表现过于担心，不是有相似症状就一定是某种危险的疾病，要结合影像学等检查由医生鉴别诊断。所以有不对的情况时，最好及时到专业医疗机构进行身体检查，排除风险。科学对待，过好美好的每一天。