相信很多人对桃子都是比较喜欢吃的吧 ， 而且桃子其实属于热量不高的食物 ， 所以说减肥的话是可以吃桃子的 ， 桃子当中含有大量的纤维素 ， 食用之后可以帮助促进肠胃的蠕动 ， 减少体内宿便 ， 这样子对帮助减肥也可以达到正面的效果 ， 所以当然在减肥时候可以吃桃子 。
【睡前吃桃子会胖吗】
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三、桃子减肥不可空腹食用
因为桃子的糖类丰富 ， 空腹食用后容易消化排空肠胃 ， 同时桃子的有机酸含量较多 ， 能促进肠胃蠕动 ， 空腹食用会使得肠胃不适 ， 所以空腹不宜食用桃子 。
四、一天吃多少桃子合适
桃子属于温性水果 ， 同时其也是不易消化的水果 ， 建议每天食用1~2个较佳 ， 每个星期2~3次就行 。另外 ， 桃子建议在两餐之间食用后餐后食用较好 。
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