在减肥期间，任何饮食的选择都应该讲究，因为有些食物热量过多的话，就容易导致过度肥胖问题，因此在日常饮食当中大家也要更加关注一些饮食禁忌，而李子是一种水果，实用的话不会导致发胖，加上李子有酸性，可以促进胃酸以及消化酶的分泌，有促进肠胃蠕动的效果 。
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【晚上吃李子会胖吗】 2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;
4. 美容养颜