女人比男人寿命长，却也老得快？做好6个方面，保持年轻好状态( 三 ) _健康小知识

心态上如果不能保持年轻，就无法延缓身体的加速衰老。
【女人比男人寿命长，却也老得快？做好6个方面，保持年轻好状态】平和乐观积极的心态，是身体健康的重要保证，这对于正在经历更年期和绝经期的女性朋友来说，尤为重要。在女性的更年期阶段，身体免不了会出现这样那样的不适症状，由于体内激素水平的变化，也免不了会影响到情绪方面，再加上日常生活中的压力影响等等，就更容易出现抑郁、焦虑，烦躁，发怒等不良情绪。

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如果有强大的内心，能够用乐观积极的心态去面对这些身体上的变化和其他方面的压力，就能够更有利于身体的健康，对于女性延缓衰老，保持年轻态，也是非常重要的。我们经常看到有些中老年女性朋友，仍然神采奕奕，精神饱满，衰老的程度也比同龄人更小，也是与良好积极的心态有很大关系的。
总而言之，相比男性，女性并不一定是老得更快的那一个，如果能够在中老年阶段，积极践行健康的生活方式，保持好良好的心态，女性同样也可以延缓衰老，长期保持年轻健康的状态。