端午粽子该咋选？太原消协来教您 _健康小知识

本文转自：太原广播电视台

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端午节马上到了，粽子作为传统节令食品，已经大量上市。为了能让消费者购买到放心的粽子，太原市消费者协会提醒消费者在选购、食用时应当注意以下几点：

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一看场所。消费者在选购粽子时，应选择储藏条件较好、符合卫生要求的正规商场、超市和市场。若通过网络渠道购买粽子，应选择具有正规运营资质、信用评价高的网站和店铺，警惕网络骗局。
二看外观。在选购时要注意看包装是否完好，不要购买包装袋破损、漏气或涨袋的；看粽叶是否包裹完好，颜色是否正常；看粽体形状是否完整，确保无霉点、无露米和变形现象。

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三查标签。查标签信息是否齐全。选购包装粽子时注意标签信息是否齐全，如食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等。
四按需买。端午时节气温较高，各类致病菌极易生长繁殖，导致粽子变质。建议每次少量购买、及时食用，未食用完的粽子应及时放置在冰箱中冷藏或冻藏。
五勿多吃。粽子大多属于含糖、淀粉等高碳水化合物、高能量的食物，如甜粽、肉粽等，不易消化，所以不宜多吃。老年人消化系统机能减弱，为减轻胃肠负担，更应要少吃。对于糖尿病、三高、肝胆等疾病患者，在食用时应尤为慎重。另外，食用时最好搭配蔬菜、汤羹等，以均衡营养，帮助消化。
【端午粽子该咋选？太原消协来教您】六留凭据。广大消费者无论在实体店还是通过网络购买产品，交易时一定要索取凭证，保留好交易记录等相关证据材料，当合法权益受到侵害或发现商家存在违法行为时，请及时拨打投诉热线进行投诉举报。