从分手/背叛中走出来被女友劈腿多久能走出来 _生活百科

我的读者私信分两种：
一种是分手后会痛苦，但是很快可以走出来，开始下一段恋情也很快；
另一种就是分手后痛不欲生，感觉去了半条命，更别说遭遇背叛了，这一类起码都有个一年半载才会彻底恢复，更难展开新的感情。
通过搜集资料我发现，这两类人有一个显著的区别：
分手后很快走出来的人，在失去一段感情的时候，没有“撕裂感”；
而大部分很难走出来的人，描述的感受都是：“感觉自己的一部分，甚至全部，都没有了，随着那个人的离开，都被带走了。”
有人说，分手很快就复原的人，是没有真心投入，所以才会这么容易就遗忘上一段恋爱。反之，大部分人都认同撕心裂肺的爱情，才是“真爱” 。
实际上，从心理学的角度来说，两种人的爱情都是“真爱”，它们从本质上没有区别，唯一的不同是：
第一种人，将“自我”投射到伴侣身上比较少，所以在失去伴侣的时候，没有那么强烈的“自我撕裂感”；
而第二种，投射的比较多，所以才会有那么强烈的毁灭感。
不管是第一种，还是第二种，失恋这件事情，都是可以通过自我探索实现自我疗愈的。
来看一个遭遇背叛之后，重度抑郁的妹子，通过自我成长化茧成蝶的案例。
01遭遇分手/背叛为什么我们很难走出来？
读者小张的私信：
“我一个女性朋友常常来我家吃饭，某天她来的时候，男友做了一道黄豆烧牛肉，我不喜欢吃黄豆的，可是看到我朋友吃的津津有味，一直守着这道菜吃，我就感觉到不对劲，静静查了一下男友的手机，果然两人勾搭上很久了。”
小张在男友手机里发现了很多照片，视频，都是男友和自己的朋友小静开房的时候拍的，很多都不堪入目。
小张说：“我看到的时候，就感觉一瓶硫酸泼在了我的心脏上，我甚至听到了我心头肉被烧得滋滋作响。”
小张跟男友摊了牌，然后提出了分手，男友没有辩驳，只是说：“都是我的错，你不要怪她。”
“听到他还护着那个女的，我真的杀人的心都有了，我直接扇了他三个耳光，他没有躲”小张说。
小张是个自尊心很强的女孩子，她从男友家搬了出去，照常上班，社交，表面上看起来跟正常人没什么两样。
“可是我自己知道，我的灵魂都腐烂了，都被烧没了，不就是背叛吗？怎么就这么痛呢？我怎么就感觉我快活不下去了呢？”小张对我说。
心理学精神分析学派认为，亲密关系中的情绪失控，和亲密关系结束之后的“毁灭感”，跟身份认同有关。
在童年期，假如儿童缺少主要照顾者父母的照顾，他们会形成一种自我防备机制。
他们会想象一种理想化的父母，并幻想与他们一同生活，以弥补真实环境中情感缺失的情况。这种想象的联系为自己提供了一种安全感，为自己减轻现实中的与父母没有联系的痛苦感受。
当孩子长大成人，开始进入一段亲密关系的时候，这个“理想父母”的角色，就被投射到了伴侣身上。伴侣一旦离开，就会引发童年期的原始创伤，幻想破灭了，巨大的痛苦和无助扑面而来。
天下没有哪一对父母是完美的，完美到能够满意婴儿的每一个需求，只有尽量照顾地很好，和没有照顾得很好的区别，这也导致了主体在成长之后，对“理想父母”执着程度的不同。
没有照顾得很好的主体，对“理想父母”认同地越执着，产生的爱情就越强烈，幻灭的时候，带来的痛苦也越深刻。
尽量被照顾地很好的主体，对“理想父母”认同地没有那么执着，幻灭的时候，带来的痛苦也没有那么强烈，也就很轻易走出伤痛。

从分手/背叛中走出来 被女友劈腿多久能走出来

从分手/背叛中走出来被女友劈腿多久能走出来