数名院士呼吁：停止食用“1粗粮”，它正挖空你的甲状腺，趁早扔 _健康小知识

来自四川的孙大姐，自从儿子结婚后，便决定和老伴回老家生活。闲暇之余，就种种地、跳跳舞、散散步，日子也过的逍遥自在。

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前不久，她总是食不下咽，声音也出现嘶哑。刚开始，以为是感冒引起的，就服用了消感冒药。但之后的几天里，痛感却并未消失，甚至还虚弱无力，经常干什么都提不起精神。
察觉到异常，她便到医院检查，却被告知患上了甲状腺癌。这让孙大姐非常疑惑，不明白好端端为何会得这个病？

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数名院士呼吁停止：食用“1粗粮” ，它正在挖空你的甲状腺，早扔掉
医生与其沟通后，才明白孙大姐甲状腺癌与常吃的“1红薯”脱不开关系。
原来，孙大姐回到老家后，便在家中空地种植了大量的红薯等粗粮。但是老家的环境又比较潮湿，时间一久，很容易出现发霉、变质等。而孙大姐一向比较节俭，一般都是剔除掉不好的，剩下的继续食用。
医生则指出，一旦发霉的红薯会产生大量的细菌，以及可致癌的黄曲霉毒素。而这种物质早已被WTO列为一类致癌物。长期摄入，会使肠胃功能受到损害，还会损伤甲状腺细胞，影响甲状腺功能的正常稳定，最终引发甲状腺癌。

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提醒：生活中，不想甲功受损， 2物需少碰
1.海带
海带是生活中常见的食物，不论是凉拌还是煲汤都别有一番风味。但不能过多食用，尤其是对于结节患者来说。因为海带中含有过多的碘元素，摄入过多，会使人体碘含量过高，抑制甲状腺细胞对营养物质的吸收，导致甲功出现肿大。
2.萝卜
萝卜又称“小人参” ，属于家中的常备菜。不仅水分高，口感清甜，还有不错的营养价值，却不能长期食用。因为萝卜属十字花科蔬菜的一种，其中所含的就、氰化氢会抑制人体对碘的吸收，影响甲功激素的合成，不利于病情的恢复。

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日常，想要更好的养护甲功，可做好3件事
1.补充营养
对于结节患者来说，一般中医讲究“三分治，而七分养” 。
甲状腺患有结节或甲状腺不太好的人，首先需要及时补充一些有助于激素稳定的营养物质，利用草本中天然的微量元素，帮助改善甲腺健康。
【金银花】：有解毒去肿、清热消结的作用；
【芦根粉】：能促进甲状腺组织的血液流通；
【甘草粉】：疏肝解郁、软化结节，推动甲功修复；
【硒麦芽粉】：含有硒元素，调节甲状腺激素；
以上几种再搭配白芷、枸杞等，十几种种药食同源的食材，研磨成粉制成【康维特素】，科学配伍，帮助改善腺体内部的微循环，稳定甲状腺激素分泌平衡，保护甲状腺健康。

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2.坚持运动
适当的运动锻炼，不仅可以强健身体，还能调动人体细胞之间的积极性，促进毒素的排出，对结节也有一定的益处。
3.多吃蔬果
【数名院士呼吁：停止食用“1粗粮”，它正挖空你的甲状腺，趁早扔】生活中，除了保持饮食清淡外，还要多吃一些新鲜蔬果。其中所含的维生素和膳食纤维，可有助于弥补人体缺乏的水分，有益于身心健康。