【意米和赤小豆的功效】 生活中常见的食物有很多，每种食物的营养价值不同，对身体帮助也不一样，意米和赤小豆是很多女性的最爱，这也是因为它具有很好的排毒祛湿的效果，对减肥的女性是很好之选，不过对意米和赤小豆在吃法上也要注意，吃法不同在减肥效果上也是有区别的，下面就多方面的介绍下意米和赤小豆的功效 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
薏米赤小豆含有一定的维生素E，具有抗氧化作用，是一种美容食品 。常食可以保持皮肤光泽、细腻，能有效消除粉刺、色斑，改善肤色 。两者一同熬制的糖水中含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石 。两者中还含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益，一般人群均可食用 。
- 和女生聊天总是尬聊？这么聊让你们的关系更近一步！
- 老公和情人旧情复燃 旧情复燃怎么办
- 一般白薯不能和什么一起吃 白薯应该如何食用
- 芝麻和芝麻酱哪个补钙
- 安家房似锦和徐文昌之前怎么熟悉的,房似锦和徐姑姑的关系
- 痴心女和负心汉的故事 痴心女子负心汉
- 和女生约会的5大基础准则
- 怎么和刚加上好友的女生聊天？妹子们都喜欢的聊天方式！
- 第一次和女生约会应该注意什么?七大注意事项让她一见倾心
- 和男朋友在一起简单情话大全