月子里可以吃山药吗 _生活百科

山药是如今市场上很常见的一种食材，它的吃法多种多样，可以切片炒来吃，也可以用于煲汤或是烫火锅等，吃起来软糯清甜。而且，山药的营养价值极高，具有滋补脾虚、肺虚和调理消化不良、咳嗽等问题的功效，可以说是一种全能食材。那么，女性在月子里可以吃山药吗?

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坐月子吃山药的注意事项
【月子里可以吃山药吗】 1、如果对山药过敏的妈妈，食用后会出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等过敏反应，所以要注意不吃或少吃山药。
2、山药不能和猪肝、南瓜、黄瓜、笋瓜、海鲜同食，一起食用会造成营养流失，严重会导致腹痛、呕吐。
3、新妈妈建议一定要购买新鲜的山药，切完后用盐水泡着比较好。如果发现山药发芽，就不能吃以免中毒。
4、山药的烹饪方式要根据妈妈们的口味来做，尽量不要油炸，以免引起上火。注意：生吃山药也是不可以的。
5、虽然山药营养丰富，但是也不能过量食用，以免引起肚子胀气不舒服。