最强的祛湿法就是升阳，阳气不升，湿邪不除，中医教你一补到底祛湿

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【最强的祛湿法就是升阳，阳气不升，湿邪不除，中医教你一补到底】头昏脑胀、身体乏力、胸闷气短、食欲减退、四肢酸沉、关节屈伸不利等等表现，这些多是因为——湿！
湿邪重浊，还喜欢乱窜，特别难以祛除，药是用了不少，见效的却不多，更甚者，过了一段时间又回来了。

其实，湿气不难祛，难得是没用对方法——升阳气！
打比方说，早晨起来的露珠，它等到太阳升起的时候，是不是就蒸发掉了，这和我们身体一样的道理。
身体阳气不足、湿气重的表现1、早上起来的舌苔白腻厚；
2、平常怕冷，喜欢热食；
3、精神不振，经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗；
3、容易水肿，如早起出现眼睑、面部肿胀；
4、大便稀溏，小便清长；
6、女性朋友可能有痛经，白带多，质地稀薄的情况。

那该怎么办？今天何医生给大家分享一个简单有效的方子——五苓散，被称为“古今利水第一方”
此方由茯苓、泽泻、猪苓、肉桂、白术（炒）组成，可温阳化气，利湿行水。
茯苓、泽泻、猪苓——利水渗湿
肉桂——补元阳
白术——补脾燥湿

请注意，中医讲究千人千方，万不可不辩证就照搬，本文提到的中药均为医学科普所用，有需要还是在专业医师指导下运用，今天的分享到这里结束了，我们下期再见！