脾胃|脾胃好不好，看五官就知道！6个小技巧，让你养出好脾胃脾胃

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“肠胃好，人才更健康” ，脾胃的预防比治疗更加重要！
虽然现在越来越多的人开始注重养生，各种营养品吃着，可还是会有“好累、不想动”的感觉，有时还动不动就生病。小心，有可能是你的脾胃生病了。那么我们要怎么判断是不是脾胃出问题了？又该怎么调理呢？
脾胃好不好，看五官就知道了中医上讲的脾胃是指人体的整个消化系统，以及所属经络、肌肉、四肢、口唇等，而并不是西医所理解的脾脏和胃部。若是脾胃不好，其实从我们的脸部就可以看出端倪。

1、鼻翼发红——多有胃热
脾胃的经脉和人的鼻子是相通的，所以若是脾胃出现问题的话，也会体现在鼻子上。比方说有时候的鼻子干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血等，都有可能是脾胃虚弱所导致的。另外，鼻翼两侧经常发红，那多半是胃热。而这类患者往往会出现在那些怎么吃都不胖的人群。最后，鼻头发青并且还伴有腹痛，这也有可能是脾胃功能不好所致。
2、眼睛容易疲劳——脾胃不足
中医上讲脾胃是气血生化之源，若是脾胃功能不好，运化失常，那么也就是出现气血生化不足的情况，这样就容易使人气血不足，进而影响到肝脏。中医认为，干开窍于目，若是脾胃不足，那也是有可能会引起眼睛容易疲劳，视力模糊的情况发生。另外，脾和人体液的吸收关系也很大，如果经常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾所引起的。

3、睡觉流口水——多半脾虚
一般来说脾胃功能好的人，他们的嘴唇是红润的，干湿适度，富有光泽。而脾胃不好的人，那他们的嘴唇一般都会比较白，看起来没有血色，并且也会比较干燥，容易嘴唇开裂。有时候还会出现口臭、牙龈肿痛等症状，这都和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉流口水也是脾胃不好的一种表现。中医认为，脾主涎，而这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一旦脾气虚弱，睡觉时就会流口水。
4、皮肤暗黄生斑
从五行的角度来说，脾属土，而土的颜色属黄，所以脾胃若是出现问题，那么他们的皮肤多半都是暗黄的，尤其是嘴巴周围的皮肤比较黄。另外，脾胃功能不好，气血生化不足，皮肤失去血液的濡养，那么就会很容易长斑，比方说老年斑、黄褐斑等。
若是出现以上某个症状，那么就要警惕是不是该调理脾胃了。如果症状比较严重的话，那么就需要医生辨证施治。若是症状轻微，其实也可以通过调整平常的生活习惯，也能起到调理的作用。

6个小技巧，让你养出好脾胃！1、脾胃有四怕
肠胃不好大多数都与自身的饮食习惯有关，脾生病则与人过度思虑、过度劳累有关。虽然两者生病的因素不同，但是它们互为表里，要调理就要一起调理。脾胃有四怕，一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。为了脾胃健康，平常应该要少吃生冷的食物，不要动不动就生气，情绪也是致病因素。另外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。