土豆泥、雪花牛排、蘑菇浓汤都是藏脂高手( 二 )


土豆泥、雪花牛排、蘑菇浓汤都是藏脂高手
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看到没 , 黄油的量是土豆的30% , 油量惊人吧 。
支招:在蔬菜里土豆泥算是能量高的 , 所以更适合做主食 , 如果已经点了面包或意面做主食 , 最好别再点土豆泥;在家里想吃有浓香的土豆泥 , 可以加少许黄油 , 用配方奶粉替代淡奶油 。