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2.坚持运动
不爱运动的人往往免疫力会比普通人更低 ， 因此 ， 也会比普通人更容易生病 ， 建议每天坚持一定量的有氧运动 ， 这不仅有助于消散甲状腺结节 ， 也能增强身体的免疫力 ， 预防疾病的侵袭 。

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3.定期检查
随着年纪的增长 ， 定期的健康体检非常重要 。 不但能够及时了解身体所藏有的安全隐患 ， 还能防止一些并发症出现 ， 有益于身心健康 。
参考资料：
[1]刘艳骄,魏军平,and杨洪军."甲状腺疾病中西医结合治疗学."科学技术文献出版社(2012).

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