50岁后，若有6种表现，或是脑梗在靠近！保护血管，牢记“三勤”( 二 )

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勤喝水
人在一天内身体大约补充1500毫升左右的水分，才能够维持正常运转，而如果身体长期缺水，往往就会导致体内的毒素，垃圾不能排出血液浓度上升不利于血管健康。
水是生命之源，也是人体最好的排毒剂，能够促进垃圾毒素的排出，稀释血液浓度，保护血管降低患脑梗塞。

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勤运动
坚持运动能够加速身体的新陈代谢，促进血液循环排出体内的毒素和垃圾，而且有助于维持身体的正常运转。
尤其是在过了50岁之后，更应该坚持适当的运动，才有助于养生健康运动项目，一定要根据自身情况来选择，最好选择有氧运动，比如慢跑快步走太极拳，瑜伽等等。

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勤微笑
【50岁后，若有6种表现，或是脑梗在靠近！保护血管，牢记“三勤”】心态对于人体健康影响非常大，平时保持微笑，拥有良好积极的心态更有助于健康，如果经常情绪过于激动，往往就会刺激到血管，甚至导致血管破裂。
50岁之后想要预防脑梗，一定要保持良好的心态，经常微笑还有利于体内分泌内啡肽多巴胺等等让人愉快的物质，有助于健康和长寿。

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