考前吃片“聪明药”能变聪明？医生指出，千万别乱吃 _健康小知识

【考前吃片“聪明药”能变聪明？医生指出，千万别乱吃】高考、中考临近，很多家长非常焦虑，网上传言可以给孩子吃点“聪明药”来清醒头脑，提高成绩，有不法分子借助考生的心理在网上高价兜售“聪明药” 。

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精神科医生指出， “聪明药”千万不能乱吃！副作用非常大！
所谓的“聪明药” ，就是医学上常用的哌甲酯。这种药是一种中枢性精神兴奋药，多用于儿童多动障碍和注意力缺陷的疾病，也就是我们所说的“多动症” 。
为什么被人认为可以提高记忆力呢？
医生分析，可能有人认为这种药物吃了之后，能够提高儿童的注意力，既然注意力提高，那么就能够提高智商，也能提高学习成绩。这种观念是十分错误的。
精神科医生强调，这类药是属于Ⅰ类精神药物，长期服用有明显的成瘾性。这种药服用后，能够提高注意力，增加兴奋性，但同样会带来心跳加快、血压升高的副作用，还有的患者会出现关节疼痛水肿，胃肠道不适等症状。
参加高考中考的学子，本身就容易精神紧张容易失眠，烦躁不安，心慌意乱，如果再服用哌甲酯，那么很可能导致失眠加重，难以入睡，出现心慌、心动过速、胃肠道不适等副作用，反而会影响考试水平。

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医生提醒，考试前不要轻易改变原有的生活习惯，在饮食、睡眠上不要刻意改变。吃一些清淡易消化吸收的食物，千万不要轻信各种“解压”“补脑”等保健品。

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医生也不建议喝功能性的饮料，因为功能性饮料所引起的兴奋性等，如果考前没有经常饮用，没有一定的适应性，突然增加，有可能带来心理和生理上的负面效果。
考场上最好的减压方式是调节自己的呼吸节奏，可以进行30秒到1分钟的深呼吸，通过调整自己的呼吸节奏让自己放松。