水果|清宿便、排肠毒给肠道洗个澡？提醒：你可能被忽悠了，别花冤枉钱枇杷|葡萄|苹果|新型冠状肺炎

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某某牌酵素、某某牌减肥茶，只要你喝了就能清宿便、排肠毒！
【水果|清宿便、排肠毒给肠道洗个澡？提醒：你可能被忽悠了，别花冤枉钱】这样类似的广告语，想必大家都曾经听说过。保健品为了宣传自己的功效，将宿便形容成了万恶之源，甚至是说宿便中含有大量的毒素，如果不将其清除干净，不仅会造成腹型肥胖，还会引起口臭、色斑、皮肤变差等多个问题，甚至是未来可能会发展为肠癌。
但是，你有没有想过到底什么是宿便，医学界真的有这个概念吗？

首先，人体之所以会排出大便，是因为我们每日进食的各种食物，并不都会被身体吸收和利用。
食物经过牙齿充分咀嚼、舌头将食物和唾液搅拌在一起之后，就会随着食管进入胃内，开始进一步的消化，接下来它们会流入小肠进行营养物质吸收。在这一过程中，胃液、唾液、胆汁、胰腺消化酶等等，都参与到了食物消化和吸收的运转。

当食物中的营养物质被完全吸收之后，它们就已经变成了食物残渣，会逐渐随着肠道蠕动进入大肠内。
接下来，肠道黏膜会再次将残渣中的水分吸收，让其逐渐变成粪便。当大便积攒到一定程度、对神经系统产生压迫之后，便意就会随着神经系统传递给大脑。

从食物消化到营养吸收、再到变成粪便，可不是短短几个小时就能够完成的。通常情况下，从食物变成粪便，大约是1-3天左右的时间。也正因如此，在科学看来，成年人每周排出3次以上的大便、每次大便成形容易排出、有自己的大便规律，这就属于健康表现。
也就是说，宿便的根治就是一个伪命题，并不能说大便在肠道中过夜，它就变成了有害物质！

要知道，粪便的成分就是食物残渣、少量水分、死亡的细菌、肠道脱落的细胞组织。在正常情况下，大便都会在肠道内停留1-3天的时间。
所以，隔夜粪便并不会给身体造成伤害。而如果是每周大便次数少与2次，大便干结难排出，这也不是宿便，而是便秘已经找上了自己。

宿便和便秘，完全就是两个不同的概念。所谓便秘，不单单是患者排便的频率变得越来越低，同时患者在排便的过程中也十分不顺利，出现排便困难、大便质地干燥、量少等多个症状。在我国临床上，便秘分为器质性和功能性两大类，绝大部分便秘者都属于功能性便秘。
而无论是哪一种便秘的治疗，都不是依靠保健品、减肥产品就能够解决问题的。这些产品服用之后，看似排便顺畅了不少，甚至是出现了腹泻症状。
这是因为它们都含有部分泻药，甚至是添加了我国违禁的药物，长期盲目使用，对健康没有任何益处，甚至是会造成药物依赖性便秘出现。

所以，在临床看来，只要是打着排宿便、清肠毒旗号的保健品或养生产品，他们的目的都不是为了让你更健康，而是早已经盯上了你的钱包。
要知道，医疗界并没有所谓的宿便概念，大便在肠道内停留，也不会给身体造成任何损伤。如果出现了便秘问题，也并不是靠服用保健品就能够解决的。所以，这样的智商税，以后还是不要轻易相信了！