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在冬天 ， 保持身体温暖 ， 多吃一些能产生热量的食物 ， 比如狗牛肉和羊肉肉桂和红枣 。
积极控制体重 ， 不要使身体超重 。 腿部疼痛的人可以通过针灸按摩或热敷来缓解疼痛 。
此外 ， 在医生的指导下 ， 可以合理训练关节活动能力和肌力训练 ， 以减轻疼痛 。
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