豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全

豆角是夏天最常吃的一种蔬菜 , 它具有化湿补脾、调理消化系统、益气生津 , 消暑和利水肿的功效 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全】豆角最常吃的就是豆角炒肉 , 麻汁豆角、豆角包子 。 今天和大家分享一种豆角新吃法---豆角馅饼 , 快来看看是怎样做的吧 。 不揉面不擀面 , 色香味俱全 。 是一款实惠的养生早餐 。
300克面粉加3克酵母 , 再加一勺白糖促进发酵 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
然后用350克温水边倒边搅 , 搅到没有面疙瘩的时候就可以了 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
面糊调好以后 , 用保鲜膜封住 , 发至原来的1.5倍 。 (晚上也可以把面糊调好 , 放进冰箱里冷发酵 , 第二天早上直接烙)
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
豆角清洗干净 , 掐掉头尾 。 锅里水烧开 , 放入豆角煮2分钟捞出 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
然后把豆角切碎 , 装进碗里 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
再剁点肉末 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
然后在肉馅里打入一个鸡蛋 , 倒入少许料酒 , 蚝油 , 生抽 , 适量的盐 , 花椒粉 , 再倒入熟油 , 搅拌均匀 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
搅匀后 , 把剁碎的豆角倒入 , 再加点葱花 , 倒点香油 , 搅拌均匀
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
面糊发好了 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
用筷子再搅拌一下 , 排一下里面的空气 。 然后把搅好的面糊装进裱花袋里 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
先不用开火 , 锅里倒入少许油 , 把调好的馅一勺一勺舀进去放进锅里 , 压平 。 修成饼的形状 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
然后开火 , 接着把裱花袋剪一个口 , 把面糊挤在肉馅上 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
都挤好以后 , 盖上盖子 , 小火 , 焖3分钟 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
一面烙好 , 翻另一面再烙1分钟 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片
两面烙的金黄 , 就可以出锅了 。 这道美味的豆角馅饼就做好了 , 咬一口满嘴香 , 味道杠杠的 。
豆角新吃法,不揉面不擀面,色香味俱全
文章图片