今日芒种，给家人“吃2豆，喝5茶”，消暑润燥，助你平安过夏( 二 )

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4、华中医红枸杞
红枸杞是生活中常见的食材，在我国的种植范围十分广泛，许多人会用它来煲汤喝，小小的一颗鲜红果实，却富含多种对人体有益的甜菜碱、胡萝卜素等营养物质，有着“养生佳品”的美誉，用它来泡水喝是再合适不过的了。

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现在市面上的红枸杞种类很多，但是品质有益的却很少，不妨尝试一下华中医的红枸杞，均以天然的成熟枸杞为原料，粒粒饱满、色泽红润。
经过晾晒、烘干之后，使枸杞中的营养物质和活性成分都保留下来，热水闷泡后即可饮用，其滋味甘甜、入口顺滑，无论是送人还是自饮都是不错的。

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5、青驰菊茶
芒种时期天气炎热，容易出现上火情况。因菊花性凉，自古人们就喜欢把菊花茶作为清凉饮来饮用。
我国作为菊花的故乡，出产的菊花种类繁多，而来自于开封的青驰菊则是许多泡茶人士的首要选择。

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作为北宋时期的贡品，青驰菊是一款集色、香、味为一体的菊花，它的花型硕大美观，颜色金黄灿烂，花瓣肥厚，经过茶农的耐心筛选，每朵干花都大小均匀，且没有碎花、残梗，是不可多得的优质菊花。

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青驰菊单花冲泡，注入热水后，内含的水苏碱、菊苷、黄酮类溶入水中，使茶汤变得金黄透亮，入口甘甜，每天饮一杯，消暑润燥不上火。此外，日常在泡此茶的时候，不妨加入一些枸杞、蜂蜜等，口感更佳。