薏米加鸡蛋 _生活百科

玉米和鸡蛋是可以在一起吃的，这两种食材不会有冲突，不会产生相克的问题，平时在吃鸡蛋的时候要了解一些注意事项，毕竟鸡蛋里面含有比较高的蛋白质，如果饮食不当可能会造成肠胃不良，甚至会引起一些肠胃反应，比如说吃鸡蛋的时候最好不要吃红薯，容易导致腹痛的现象。
【薏米加鸡蛋】

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薏米的营养
薏米的营养价值很高，其含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。