怀孕初期香蕉和梨可以吃吗？

【怀孕初期香蕉和梨可以吃吗？】 女性在怀孕期间是比较特殊的生理时期，是需要从很多种食物中摄取不同的营养来供给宝宝的成长，但是怀孕初期由于不稳定，是很容易造成流产的，尤其是需要注意饮食以及生活方面的很多东西，怀孕初期是可以吃梨和香蕉的，但是最好一次不要食用太多，香蕉和梨都是寒性的水果。

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4、奇异果：奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。
5、苹果：苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。