幽门螺杆菌|“老得慢”的女性，或喜欢做这5件事，希望你也能照着做胃病|老中医|青皮

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女人最怕什么？衰老！这意味着青春不再，年华流逝，容颜辞镜。虽说衰老是生命的一部分，我们每一个人每时每刻都处于一个衰老的过程中，但是，对于女人来说，没有什么比衰老更让人伤心和留恋的事了。
不过，好在衰老是一个长期的过程中，在这个时间段内，我们可以去做很多的事情，让衰老来得慢一点，再慢一点。在现实生活中，我们也可以看到一些女人确实拥有“逆龄”的颜值，让人好生羡慕！

那么，女人如何让自己老得慢一些呢？其实，说起来并不难，对自己的生活方式和饮食习惯等进行一定的调整就可以做到。老得慢的女性，一般喜欢做以下几件事，希望你也能照着做！
心态保持平和
俗话说：“气大伤身” 。此言不假，经常生气，不仅伤身，而且会降低女性的颜值。在生活中我们可以看到，越是脾气暴躁、容易生气的女性，她的皮肤状态就越差。特别是临睡之前生闷气，还会影响睡眠质量。

此外，发怒还会增加心脏病的风险。多项研究发现，在发怒后的2个小时之内，脑卒中的危险会增加3倍，而心脏病的危险会增加6倍，特别是对有高血压等心脑血管疾病的人危险会更大。
所以，想要老得慢，就要学习调整心态，做到心态平和。

肌肤的防晒和保养做得很好
一个女人看起来老不老，皮肤是第一印象。虽然现在化妆的技术非常高，可以掩盖很多的皮肤问题，但是皮肤衰老之后是不可以完全靠化妆品来遮掩的，而且长时间化重妆反过来会影响皮肤的健康。所以，要想衰老来得更慢一点，就要让皮肤更健康一点。
如果你注意观察就能发现，身边老得慢的女性都有敷面膜的习惯，通过敷面膜可以清洁脸部皮肤，吸收面膜中的营养成分，使皮肤变得白嫩光滑有弹性。

其实面膜也不用选太贵的，选择温和不刺激对皮肤没有伤害性的就可以，比如七子白面膜粉就是由草本植物制作而成的，安全放心。每周敷3次就可以，建议在晚上9点左右敷面膜，皮肤吸收会更好。

防止皮肤长斑也是一个非常重要的环节，如果女性脸上、手上有斑，那么，衰老不可避免地就会挂在脸上。所以，女人一定要懂得防晒，尤其是夏天出门，一定要涂抹好防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害，导致形成黑色素，导致色斑。
此外，最好避开紫外线最强的阶段出门，比如上午10点至下午4点，就要尽量少出门。

坚持“低糖饮食”
很多人不知道的是，皮肤的衰老过程其实是一个氧化过程，而皮肤的氧化就是糖原释放的结果。
体内的糖分越多，氧化作用也就越多。糖是我们身体的能量来源，如果除了支撑基本生理活动之外的糖分越多，那么皮肤的氧化也就越快，衰老的速度也会更快。

不仅如此，如果长期处于高糖的饮食之中，还会导致身体出现一些疾病，比如糖尿病、肥胖等，同样会对健康产生伤害，从而加快身体的衰老速度。