百香果|关于肾不好的3个误区，需了解，才能选择正确的调理方法水果|苹果|失眠|营养膳食

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我国成年人慢性肾病的患病率为10.8% ，说明我国有数亿人患有这种疾病，发病原因是由肾脏结构和功能不全，大家需要知道肾脏是人体最大的排毒器官，一旦肾脏出现问题，会在体内积聚许多毒素，损害各器官的健康。
因此，日常生活中，肾脏护理非常重要，但应避免进入一些误区，避免不了解疾病，而加重病症，以下就来了解一下，肾不好有哪些误区？
【百香果|关于肾不好的3个误区，需了解，才能选择正确的调理方法】
第一、认为尿中有气泡，就是肾不好造成蛋白尿的误区

临床上，通过蛋白尿可以看出肾脏的好坏，蛋白尿异常提示肾功能不好；
表现为不能正常过滤和吸收蛋白质，然后使蛋白质泄漏到尿液中，增加尿液中的蛋白质含量，并在尿液中产生气泡。
但提醒患者们，并不是所有尿中有气泡，就一定是肾不好，也可能是其它疾病造成的。

第二、尿频就是肾病的误区
尿频也就是排尿频率明显增加，这会影响正常工作和生活，实际上，尿频的原因很多，如尿道炎或膀胱炎。
此外，当精神压力过高或严重时，也会出现尿频，虽然不能排除肾脏问题，但的确有很多原因会造成尿频，肾病只是其中一种。

第三、盲目补肾的误区
肾脏可以及时清除体内的一些毒素，并将多余的水和废物排出体外，一旦严重损坏，身体会有一些变化。在日常生活中，许多人会采取不同的方法来补肾，有些人甚至认为一旦出现肾虚，就应该服用补肾药。
可大家要知道，是药三分毒的道理，千万不应该乱吃，最好根据自身实际情况来选择药物，否则会对身体造成损伤。

关于肾不好的误区，已经从三个方面做了介绍，因此建议患者可以了解一些正确的调理方法。
第一、加强肾脏练习，增强体质
肾功能衰竭起源于长时间肾功能减弱造成的综合征，起源于身体功能难以抵挡外来病毒的侵略，从而降低肾脏的自我维护功能。
因此，加强肾脏练习和强化体系是预防肾功能衰竭的主要方法，但预防肾功能衰竭的运动应该有针对性，如腰部伸展运动，动作是双手合拢腰围两边的虎口，身体左右两边略微曲折，使肾脏得到锻炼。

第二、注意日常生活和饮食合理
根据中医理论，肝肾同源，晚上是肝脏和肾脏的休息时间，避免熬夜，使肾脏充分休息和康复，还有合理饮食和日常生活，可以增强人体免疫力，避免肾功能衰竭。
肾病患者有必要掌握正确的护理方法，平常要注意饮食卫生，积极预防感染，根据秋季天气变化增减衣物，从而预防上呼吸道疾病和感冒。
此外，患者不能忽然做剧烈运动，否则许多的肌肉细胞会释放到血液中，导致肾血管缩短，造成急性肾功能损害。因此，肾不好的误区以及调理方法，对拥有健康的肾功能具有重要意义。