绿豆怎样煮最清热解毒

在炎热的夏季，避暑问题往往是很多人最苦恼的问题之一，除了日常的打伞、吹空调等物理解暑方法之外，通过食用一些清热解暑的食材，起到降低体内火气、避免中暑的作用也是很有必要的。绿豆便是常常用于解暑的食材之一，但是在煮绿豆时也要注意一些相关事项，那么绿豆应该怎么做才能使其清热解毒的功效最大化呢?

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六、保护肾脏健康
专家认为绿豆中的胰蛋白酶是一种可以帮助减少蛋白分解，可减少蛋白质分解对肾脏造成的损伤，因此可起到一个保护肾脏健康的作用，其实肾脏是人体先天之本，对肾脏起到一个保护的作用，自然也能减少很多疾病的困扰了。
七、促进全身的健康
【绿豆怎样煮最清热解毒】 绿豆的营养价值本身是很高的，如其的蛋白质含量比鸡肉还要多，钙质的含量，磷的含量也都非常高的，因此多喝绿豆粥可起到一个维持机体正常发育的作用。