这种疾病来势汹汹，已有1.2亿人患病！这些致命病因要注意！ _健康小知识

最近几天，大妈在网上看到不少人的健康亮起红灯。 #女子便血1年被确诊肠癌#、#一家10口7人确诊肠癌#等多个相关话题都冲上微博热搜，肠胃健康问题引发人们的高度重视。
肠道类的疾病是目前最常见的一种多发疾病。近年来我国结直肠癌发病率、死亡率呈上升趋势，结直肠癌已成为我国发病率第二高（仅次于肺癌）的癌症。
根据2022年国家癌症中心公布的最新数据， 2016年中国结直肠癌新发病例40.8万例，发病率29.51/10万，死亡病例19.56万例，死亡率14.14/10万。
如果一个人不注意保护自己肠道的话，以每年发病10次来计算，那么一生当中就要发病800余次，由此产生的养分浪费和健康费用的支出，就是一个不小的数目。
按照当今人口来计算的话，那么这种浪费和支出的话就更是一个庞大的数字了。所以，从这个意义上来说，拥有一个良好的“肠道环境” ，无论是对于个人的身体健康，还是社会的和谐发展，都是很重要的。
面对如此恐怖的现状，我们更应该好好保护胃肠健康，定期做胃肠镜检查，呵护胃肠道健康。
做胃肠镜检查需要注意什么？什么情况需要检查？这些问题，在北京大妈直播间有专业的医生为您解答。为守护老年朋友的健康，北京大妈有话说特别邀请北京怡德医院王秀娣医生，在直播间为大家一对一讲解关于做胃肠镜检查的那些事儿。
王秀娣医生从事内科临床工作44年、内窥镜检查近30年，在《中华护理杂志》、《护理学杂志》等国内知名杂志及期刊上发表论文。从医多年，王秀娣医生具有扎实的基础理论及丰富的临床经验。

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每天都吃饭，您吃的对吗？
随着生活节奏加快，很多人“吃了上顿没下顿” ，一日三餐都难以保证。
其实，这种做法是错误的。
因为人的肠胃不是随时都能消化食物的，该吃饭的时候就要吃饭，该让肠胃休息的时候就要让肠胃休息，这样才能保证身体健康。

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所以，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，不漏餐（尤其是早餐）；维持恰当的饮食结构，每天保证膳食纤维（新鲜蔬果、全谷物）的摄入，摄入乳制品也是肠胃健康的保护因素。
避免进食不洁、变质、辛辣刺激性食物；减少摄入隔夜食、红肉、腌制品、高盐和油炸食物；还需要避免坚硬、过冷、过热的食物，以免造成或加重胃黏膜损伤情。
由此可见，虽然每天都吃饭，但还是有诸多细节需要注意。北京怡德医院王秀娣医生会给大家详情讲解，究竟怎么吃饭才能让身体更健康。
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气的“胃疼”是真的吗？
常常会听到家长说：“气的胃疼” ，过度生气或过度紧张时可引起假性呕吐。其实胃肠道对情绪甚是敏感，不良的情绪对胃肠道带来很大的影响，甚至会引发胃肠道疾病。

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长期处于压抑情绪中，如过度焦虑、恐惧或抑郁等可降低胃肠道动力，以引起嗳气、无食欲、早饱以及打嗝；过度生气或愤怒等易出现胃肠高动力反应，刺激胃酸大量分泌，加快胃肠道蠕动，进而引起胃食管反流和胃炎，严重时可诱发胃溃疡或十二指肠溃疡。