海参作为一种海产品，在沿海地区是十分常见的食材，也是很多家庭愿意选择的日常餐食之一，海参口感香脆，无论是用于清蒸还是爆炒，都具有非常不错的风味，多吃海参还能对人体的肺部、肝部等器官起到很好的调养效果 。而提起燕窝大家也并不陌生，这是一种具有高营养价值的美颜圣品 。那么燕窝和海参到底哪个好呢？
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2、海参
【燕窝和海参哪个好】 和燕窝不同的是，小宝宝和肠胃虚弱的人应少吃海参，因为海参过于温补，会加重胃肠吸收负担;海参为高蛋白食品，分解产物氨基酸多由肝脏肾脏排泄，所以，肝肾功能弱者一次不可多吃喔，高尿酸血症，类风湿患者就更是不宜;同样对蛋白质过敏的人也应该多谨慎 。此外，感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻的患者也不适合滋补，容易恋邪 。
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