胃病|胃不好的人，常按摩一个穴位，有助改善多种胃病！值得一试按摩|饮食|穴位

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不知道在生活中，大家有没有这样的生活经历，那就是在吃完饭后的一段时间，腹部会有明显的不适感出现，往往表现不停的反胃、嗳气，甚至会有食物上涌的问题出现。这些症状，在中医上被称之为脾胃虚弱。
由于现代生活的忙碌，越来越多的人有脾胃虚弱的问题出现，患者往往会在生活中，有明显肠胃不适的现象出现，并且即使是吃了药，也不能有很好的缓解效果。这让不少人感到困惑，难道真的没有一个很好的方法，来缓解胃病的出现吗?

其实有一个老中医都在使用的好方法，建议胃不好的人多多尝试，那就是常按中脘穴。
中脘穴位置：
要想确定好中脘穴的位置，我们可以采取一个仰卧的姿势，然后用手指在胸骨下端开始往肚脐处连线，然后找到中心间的位置，即使中脘穴所在处。
中脘穴作为奇经八脉的任脉，对人体消化系统健康有着重要的帮助，如能够改善腹胀、腹痛、腹泻、反酸、烧心等异常的消化系统疾病。同时，中脘穴在中医上，也被用作慢性胃炎等疾病的辅助治疗，消化非常好。
生活中，除了常按中脘穴进行胃部疾病的缓解和治疗之外，生活中，做好4点，更好养胃
1、饮食规律

现代人往往由于工作生活的忙碌，或者是其他方法的原因，对自己的饮食，反而越来越不在乎了。一些人甚至在生活中，直接早餐也不吃，然后等到晚上就开始胡吃海塞。这样不健康的饮食方式，必然会影响到胃部的健康，所以一定要改掉。
2、找到适合自己的食物搭配
其实，每个人的胃敏感程度都不一样，一些人喜欢吃辣的，一些人一吃辣就很容易有烧心、胃痛等异常现象出现。所以在日常生活中，大家一定要选择好自己的饮食习惯。
若经常有胃痛、胃酸等症状出现，那建议大家在生活中，应该减少酒、咖啡、浓茶、肥肉等刺激性较大的食物，不然很容易对胃肠粘膜造成损伤，加重胃病。

3、多吃一些保护胃肠粘膜的食物
生活中，很多食物都有很好保护胃肠粘膜的作用，如山药等食物。胃不好的人，还可以在日常生活中，多用粗粮煮粥喝，能够起到非常好促进胃肠道蠕动、有利胃肠道排出肠道多余的垃圾和毒素，有助健康。
4、调节情绪
不知道大家有没有这样的经历，那就是在生气或者是脾气大的时候，不光觉得食物难以下咽，还会在饭后有胃疼等现象出现。这些就表明，情绪对胃肠道也有着很大的影响。所以要想胃肠道更健康，还要保证好自身情绪的稳定。
【胃病|胃不好的人，常按摩一个穴位，有助改善多种胃病！值得一试】以上就是关于肠胃不好的人，在日常生活中如何更好调理肠胃的方法，大家可以都多多尝试。在没事的时候，可以都按摩一下中脘穴，起到健脾养胃、改善和治疗胃肠疾病的作用。还要注意情绪的稳定，保持轻松愉快的心态，对健康有益。