医生|“嘌呤大户”被揪出，海鲜排末尾，医生坦言：再不忌口，铁打的肾也难抗戒烟|衰老|体检

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高尿酸被称为“富贵病” ，很多患者都因为长期的不良饮食习惯，引起了尿酸水平超标。

虽然尿酸平时在体内默默无闻，但若长期超过正常标准，可诱发痛风、肾衰等不良病变，严重威胁了身体的健康。

端午假期中，医院急诊来了一位痛风患者。
据了解，患者姓王，今年47岁，病发当天晚上跟朋友一起吃晚饭，刚到家就觉得腰部异常疼痛，双脚抖动剧烈。
王先生意识到这次痛风与以往不同，于是赶紧打了急救电话。
到医院经检查，发现王先生尿酸高达870 ，血肌酐是正常值的十几倍，已经有肾衰竭的迹象了。
而进一步交谈后，得知王先生病情不断加重的主要原因就是摄入了过多的高嘌呤食物，最终一步步损害关节、肾脏的健康。

“嘌呤大户”被揪出，海鲜排末尾，医生坦言：再不忌口，铁打的肾也难抗
1、啤酒
啤酒虽说含有的酒精量比较少，但酒精也能促进尿酸的合成量，同时，酒精被分解代谢的过程中，尿酸的排泄会受到阻碍，可使血尿酸浓度明显增高。
更重要的是，啤酒中所含的鸟氨酸物质，会使内源性嘌呤代谢成的尿酸增多，这也是导致尿酸升高的主要因素。

2、果汁
果汁听起来比较健康，但其中的果糖含量极为丰富。
在体内，果糖会被转化为嘌呤的底物，增加核苷酸的分解代谢，使嘌呤的合成量增多，从而升高尿酸值。
另外，大量的果糖在机体内可引起代谢紊乱，使长链脂肪酸的合成增多，引起胰岛素抵抗的现象，可间接阻碍尿酸的排泄，也会使病情进一步加重。

3、浓肉汤
不少人都有喝汤的习惯，尤其是两广地区，更喜欢喝熬制时间较长的浓汤。
而熬汤往往会以海鲜、肉类等材料为原料慢火熬至，在熬制的过程中，嘌呤都进入水中，此时，大量的嘌呤产生。
大量的嘌呤会使尿酸的合成增多，可以说浓肉汤也是尿酸增高的“加速器” 。

【医生|“嘌呤大户”被揪出，海鲜排末尾，医生坦言：再不忌口，铁打的肾也难抗】

4、海鲜
海鲜是被人们所熟知的高嘌呤食物。
若高尿酸患者常吃，无疑会使尿酸的合成增多，进一步加重高尿酸病情。
但并不是所有的海鲜都是嘌呤食物，若实在是想吃海鲜，可以参照海鲜中的嘌呤含量表进行选择。

高尿酸的人，身体有以下3个表现，多半是肾“扛不住”了
1、频繁腰痛
腰为肾之府，频繁的腰痛很可能是尿酸水平过高，有肾结石形成引起的肾绞痛，这种疼痛来去都快，要重视。