更为关键的是 ， 能使血液的黏稠度下降 ， 因此 ， 养成健康的喝水方式 ， 也是确保身体和血管更健康的有效方法 。

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4、保持平稳的心态
对每个想要守护血管健康的人而言 ， 在日常生活中 ， 要使自己的情绪保持在更加平稳的状态 。
情绪过度激动 ， 不仅会影响血压 ， 同时也会对血管造成不必要的冲击 ， 尤其是年久失修的血管 ， 弹性逐渐降低 ， 一旦受到冲击后 ， 也会出现爆血管这种情况 ， 对血管的健康是没有任何意义 。
5、烟酒要少摄入
对每个想要守护血管健康的人而言 ， 要尽可能减少吸烟喝酒的频次 ， 不仅能减少对血管内壁的冲击力 ， 同时也能使身体的循环保持更稳定 ， 减少对血管带来的冲击和伤害 。
参考资料：
1、《血管从通畅到堵死只要3步！各部位堵塞后果一览》
2、《脑梗多半是因血管堵塞 ， 尤其是中年人 ， 一旦出现这些症状尽快就医》
【血管堵塞危害大，这几个表现你有几个？几个小妙招让血管流畅】3、《身体的4个表现 ， 提醒你该养血管了！牢记4句话 ， 血管不易堵！》

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