针灸减肥吃什么食物消脂效果好 _生活百科

【导读】针灸减肥吃什么食物消脂效果好，下面小编为你详细介绍。肥胖多见于成年女性，其发生可能与雌激素增加所致毛细血管通透性增高、醛固酮分泌增加及静脉回流减慢等因素有关.早晚体重变化正常人为0.4千克，本病患者早晚体重变化在1千克以上。该病浮肿变化往往呈周期性，晨起面、眼睑浮肿，起床后活动，下肢、躯干逐渐浮肿。这类患者需刺激脾俞、足三里等穴位健脾化湿。
针灸减肥吃什么食物消脂效果好
针灸是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。一般肥胖者多属肿胀型，因此针灸多是消肿。扎刺穴道可以疏通经络，利于身体排水功能，也就是中医所说的“消肿利水” 。中医理论认为，脾主运化，胃主受纳，所以针灸取穴主要以脾胃两经经穴为主，再结合辩证结果配穴。
有些患者在针灸时效果明显，但之后又回复到水桶身材，是因为与饮食未配合好。
【针灸减肥吃什么食物消脂效果好】针灸配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。也可根据自己的身体状况及工作情况酌情掌握或遵医嘱。