烧烤火锅餐后甩脂保健6食物 _生活百科

1、吃得太油腻：来杯芹菜汁
如果你这一餐中吃了太油腻的食物，担心自己会发胖的话，那就赶紧来一杯芹菜汁清清肠胃，芹菜丰富的纤维素可以帮你洗刷干净肠道中的脂肪。
2、火锅过后：喝瓶酸奶 >>>>> 酸奶减肥怎样喝才健康？
由于现在的天气比较寒冷，所以很多人都喜欢吃火锅。火锅多咸辣，而且吃下去的东西都是滚烫滚烫的，对肠胃的刺激非常大。在你吃饭火锅以后来瓶酸奶，酸奶的乳酸菌成分可以更好地抑制腐败菌种的增长，还能有效地保护肠道和胃粘膜的健康。
3、烧烤之后：吃根香蕉 >>>>> 日韩人气香蕉醋减肥法
【烧烤火锅餐后甩脂保健6食物】很多人都比较迟烧烤，烧烤的食物味道比较美味，可是你知道吗？烧烤类食品多含有致癌物质，而香蕉的某些物质刚好可以抑制致癌物质的作用，以此起到保护肠胃的作用。
4、吃完方便面：吃个水果
方便面是很多懒人的选择，方便面是没有什么营养物质的食品，最好少吃。当你吃了方便面以后吃个水果可以补充缺乏的维生素和矿物质。另外，在吃方便面的时候千万不要泡，最好煮着吃，不仅更加美味，也让肠道更容易吸收和消化。
5、正餐过后：喝杯大麦茶
吃完正餐之后，吃完半个小时或者一个小时来杯大麦茶，可以很好地促进胃液分泌，加速肠道蠕动，帮助消化和吸收营养物质。
6、吃蟹：饮生姜红糖水
蟹性寒，食用太多容易引发胃痛、腹泻、呕吐等状况，吃蟹后喝碗生姜红糖水可以起到驱寒暖胃、缓解胃部不适的作用。
饭后吃什么好，很都人吃完饭以后都不敢在吃其他的食物，因为她们认为吃别的东西很容易长胖，其实并不然，当你吃完饭后你可以吃以上几种食物，这几种食物让你越吃越瘦。
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烧烤火锅 餐后甩脂保健6食物

烧烤火锅餐后甩脂保健6食物