读懂营养标签,做自己的健康管理师( 二 )


比如说一天的主食定量是5两 , 如果已经吃了1两无糖饼干 , 那就只能再吃4两主食了 。
读懂营养标签,做自己的健康管理师
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最后 , 希望大家通过读懂营养标签来选择食物 , 从而吃得更加健康!
供稿:南昌县疾控中心
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