【导读】瘦身是现在很多人面临的一个大问题，但是瘦身是个大人物，首先就要考虑好原则，下面完美女人小编小凡为大家介绍秋季瘦身的众多原则吧!
Q：人人都希望有个健康的身体，女人们则要在这一点上再加上一点，更瘦、更苗条，但是瘦身方法那么多，能否请你提出一条你认为最重要，又是很容易被记住、被执行出来的瘦身原则?
A：不管有多忙，你都可以有那么几分钟时间在脑子里预先要做一个小计划—不一定要写出来，而是在脑子里演练一遍这个计划，这就是我认为最重要的原则 。
Q：能否给我们一些具体的建议，怎么为自己制订这种计划?
【问题都消除 瘦身才会好】A：不管你早餐在家吃还是在公司吃，都可以事先有个小计划，吃什么、吃多少 。对于吃午饭来说，我更推荐自己带饭，因为这样你可以控制这一顿吃进去多少热量 。有一些人中午要去外面吃，那就事先想一下待会儿要去的餐厅是什么类型的，然后先在脑子里计划好今天这顿吃多少 。共2页: 上一页12下一页

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