胃黏膜|胃不好的人，这些食物每天换着吃，修复胃黏膜，胃可能“谢谢”你肠胃|百香果

文章图片

文章图片

胃是我们身体内一个非常重要的消化器官，如果胃粘膜受到了损伤，很可能就会出现胃酸，胃胀、胃痛的情况，给日常生活和工作带来不良的影响，所以在平时养胃护胃是非常重要的。它们被誉为胃粘膜的“修复器” ，每天换着吃，胃会对你说“谢谢”

胃不好的人，这些食物每天换着吃，修复胃黏膜，胃可能“谢谢”你
【胃黏膜|胃不好的人，这些食物每天换着吃，修复胃黏膜，胃可能“谢谢”你】猴头菇
可能很多人都知道猴头菇具有养胃的功效，因为它能够有利于帮助调理肠胃，提高肠胃的消化和吸收功能，帮助受损的胃黏膜进行修复，增强胃动力。所以对于胃不舒服的人，在平时多吃一些猴头菇，你的胃会非常的感激你。

南瓜
南瓜也具有很好的养胃护胃的功效，南瓜中含有丰富的果胶，这种物质能够有利于帮助受损的胃黏膜进行修复，而且还能够吸附胃壁上的细菌和有害物质，并及时排出体外，减轻胃部的负担，具有很好的补中益气，消炎止痛的效果。

桂圆
如果胃粘膜受到了损伤，胃的消化和吸收能力就会逐渐的下降，这个时候可以选择吃点桂圆或者用桂圆泡水喝，具有很好的开胃消食的功效，能够有利于帮助肠胃的蠕动，促进肠胃的消化和吸收，增强胃动力，而且还有利于帮助受损的胃黏膜进行修复，让胃感到非常的温暖。

百香果
百香果养胃护胃的功效也是非常好的，它含有一种丰富的超纤维，这种物质能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将肠道内的毒素垃圾排出体外，而且还能够吸附胃中的有害物质并及时排出体外，减轻胃部的负担。所以胃不舒服的人在平时经常吃点百香果，胃可能一天比一天健康。

想要养活自己的胃部，在平时除了饮食上要调理，养成良好的饮食习惯做到合理膳食，荤素搭配，少食多餐，这样才不会对胃部造成刺激。而且胃也是一个喜温恶寒的器官，平时一定要注重保暖，没事的时候可以选择按揉一下自己的胃部，能够大大提高肠胃的蠕动，让胃更加的健康。