【导读】很多女性都比较在意自己胸部的大小 ， 并不想要自己瘦身的时候把胸部也瘦下去 ， 下面完美女人小编小凡为大家介绍瘦身胸不缩水的秘诀吧!
【瘦身胸不缩 身材依旧好】
1.不要节食减肥
节食减肥虽然会很快的帮助你瘦下来 ， 但是无论对身体健康还是曲线的塑造都没有好处 。许多人想到只要瘦下来就好了 ， 其实没有曲线的瘦或是破坏身体健康的瘦会给你带来更多的困惑 。
2.推崇局部运动减肥
多做一些局部减肥的运动 ， 比如“空中踩单车” ， 持之以恒的有氧慢跑 ， 倒立 ， 跳绳 ， 仰卧起坐……这些都不会影响胸部的 。又能起到减肥的效果 。
3.多吃丰胸食物
在减肥的同时要注意补充丰胸类的食物 ， 比如豆类 ， 粗粮 ， 木瓜牛奶(酸奶)等等 。这些食物也没有高热量不会对减肥起到阻碍作用 。共2页: 上一页12下一页

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