千古至今，扶阳之祖是谁？( 二 ) _健康小知识

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可是我们分析所有的案例发现最常见到的体质反而是阳虚的，能量不足的，身体偏寒的为主，这个就很有趣了。那如果这样看的话，是不是只有深圳这个地方有这个问题？
可是同时我们也观察在硅谷，加州的硅谷，这边的病患的体质状况，整体去分析，也发现是阳虚为多。这就让我们陷入了一个沉思，就是说是不是现代人阳虚比较严重？有可能。
为什么？我们来分析，因为现代人生活方式，饮食的方式，作息的方式，各方面都容易导致阳虚的体质。睡的晚、熬夜、压力大，还有吃冰凉的东西。在深圳天气应该是很热，可是正是因为天气热，大家喝冷饮特别多，吃冰凉的东西特别多。

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因为现在有冰箱，要吃个冰很容易的，所以饮食上偏寒。饮食偏寒，生活的步调，生活的作息的关系，阳虚的体质特别的多。这时候我们就想到了窦材先生的这一本《扁鹊心书》，他讲到的扶阳思想，事实上就是现代人养生抗老的一个重要的基础。
而且他讲到治重症，在现代社会里面有很多的病痛，人家都说中医治的比较慢，中医就是治小病，可是也有很多的大师用中医可以把很多的重症治得很好，重点在哪里？就在于能够体认扶阳的重要性。
因为在一片阳虚体质的病人里面，如果不能够先把阳气打起来，其他的治疗都是缘木求鱼。

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艾灸
所以我们说窦材先生这本书其实现在来看是充满了时代的意义，而且另一方面我们要讲的第二部分，要讲到他所推荐的什么？
艾灸这种治疗方法，我们都知道艾灸是一种不需要有很多的药物的治疗，也就是说它是在很多缺乏中药的地方都可以做到的治疗。而且艾灸针对现代人的阳虚体质，可以说是最有效、最直接的方法。
而窦材先生在《扁鹊心书》里面，他有很清晰的分析，他把一些重要的要穴的使用，提纲挈领的讲得非常的清楚，而且他甚至于把很多不同的病症要怎么样用我们的艾灸的方式能够做好，他也讲得非常的清楚。

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这本书其实真的是很特殊的一本书。杜甫曾经说过「千秋万岁名，寂寞身后事」， 800年前的窦材，他的书得不到大家的重视。
他的学术思想让人家觉得是比较偏颇，而他所接触的艾灸的方法，用丹药的方法，在后来的800年来，其实并没有带来太多的影响，一直到清朝，他的艾灸部分影响的人比较多，很多人把这本书就视为一本讲艾灸的书，然而他这本书的价值是远超过「艾灸的书」这样子的一个范畴。
【千古至今，扶阳之祖是谁？】我们今天来谈这本书，可以学到的东西相当的多，所以各位朋友，今天是我们第一集，从现在开始欢迎大家跟着我们一起走进宋朝的窦材先生他的《扁鹊心书》的世界里。