承山穴的作用是很大的 ， 它是筋、肉、骨最多的地方 ， 也是阳气的交通枢纽 ， 经常刺激承山穴可以振奋阳气 ， 帮助排出体内湿气 。
在刺激按揉承山穴时 ， 力度由轻到重 ， 以酸胀感为宜 ， 每次按摩5—7分钟 ， 长期坚持也可以有效去除体内湿气 。
【夏天哪些习惯会导致湿气加重？很多人喜欢做的3件事，请尽量改正】注：图片来自网络

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