2、过饱过饥都不好
糖友吃东西一定要注意量 ， 不要吃得太多 ， 哪怕是蔬菜 。 当然很多糖友吃东西这也不敢吃 ， 那也不敢吃也是不行的 ， 可能造成低血糖或营养缺失 。 所以 ， 食量要适宜 。
3、营养多元护血管
很多营养元素对于我们保护心脑血管是有好处的 。 糖尿病患者 ， 作为心脑血管疾病的高危人群更应该好好保护自己的心脑血管 。 所以日常饮食中 ， 应该让自己摄入的食物营养多元、结构科学 。
万事万物都有自己的复杂性 。 所以不要看食物单一成分可能带来的后果 。 还有 ， 任何物质对于身体的影响都是建立在量的基础上的 。 不要经常过度食用 ， 就不需过于担心其会带来的副作用 。

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