电子血压计为何血压越测越低？是因为电子血压计不准吗？( 三 ) _健康小知识

3.臂带的距离大概在肘关节上方的2厘米左右位置；
4.臂带的松紧度放入一根手指即可，然后按测量键即可测量。
测量的过程中尽量不要说话，像上文中的郑女士一边和朋友聊天一边量血压的习惯就是一个误区，不能学习，因为可能会导致测量结果变高甚至异常，因为脉搏跳动的频率会加快，在聊天大笑的过程中身体是处于一种兴奋的状态，会增加血管收缩，可能会出现血压异常增高的情况，造成测量结果的不准确。

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电子血压计和测量血压的方法大家都已经有所了解，那么血压测量的注意事项大家也要有基本的认知，下面来介绍一下。
三、测量血压的注意事项

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测量血压的时机很重要，还有被测量者的准备工作也需要做好。测量血压的时机包括测量的时间，被测量人的状态以及测量人，这些注意事项如果你没有做好，就可能会出现像郑女士一样血压越测越低的情况。
测量的时间：
一般很多人都是在随机的时间测量血压，比如吃完午饭后或者午睡醒来之后，吃完午饭后胃肠道都还在蠕动消化的过程，午睡醒来一般都是一天的下午时间段了，通常波动性会比较大，所以其实最合适的时间是在清晨醒来的时候，这个时候人的状态是处于比较平稳的，没有很大的起伏动态，而且经过一整晚的休息身体是处在一个很放松的状态，所以可以在清晨醒来测量血压是比较适宜的时间段。

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被测量人的状态：
千万要注意剧烈运动后不要马上去测量血压，因为这样测量的血压可能是不准确的，需要静坐十几分钟后等心跳平静下来再测量血压，郑女士之所以测量血压的时候发现自己越测越低，其实和她的测量状态有关系，她和朋友聊天大笑的动作都会对血压测量结果产生影响，所以在测量血压的时候最好保持静坐，不说话的状态，这样才能保证血压测量结果的准确性。
测量人：
一般测量人都穿着白大褂或者护士制服，有这样一部分人群其实对这些穿有特定制服的人有心理恐惧症，所以这一类人群也适合个人测量或者家人测量血压。
最后，也是不能忘记的一点，测量血压的次数很重要。上文提到过的腕式血压计测量次数一般在两到三次，而上文中的郑女士使用的是臂式血压计，在测量血压的过程中郑女士发现自己的血压越来越低，其实是因为在同一时间段郑女士的测量次数达到了几十次，并且郑女士在被测量血压的时候整个人的状态都是过于放松的，而且大笑带动的肌肉收缩也会对血压结果有影响，所以说正确测量血压的方法很重要。

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通过郑女士的例子，我们可以清楚地知道郑女士是错误的测量血压的例子，而通过本次正确测量血压的科普，相信大家已经学会了正确测量血压的方法，所以希望大家能够真正在学会测量血压的方法，不仅可以帮助自己正确测量血压，也可以帮助家人和朋友了解高血压的知识。返回搜狐，查看更多
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